Personal trainer -paketti on sinulle joka haluat oppia uusia pysyviä tapoja, joilla saavutat tavoitteesi ja ennen kaikkea, ylläpidät uutta elämäntapaa selkeyden ja oppimasi tietotaidon avulla pysyvästi.
Kaikki Personal Trainert -paketit voidaan räätälöidä sisällöltään vastaamaan juuri sinun tarpeitasi vastaavaksi kokonaisuudeksi. Hinta määräytyy paketti koon mukaan.
Personal trainer -pakettien sisältö:
Toimintasuunnitelman laatiminen sekä harjoitusohjelmat sopimusajalle
Yksilölliset harjoitusohjelmat
Hapenkuljetuselimistön kunnon testaus
Ravinto-ohjelman suunnittelu ja seuranta sopimusajalla
Valmentajan tuki harjoitteluun liittyvissä kysymyksissä sähköpostitse tai puhelimitse sopimusajalla
Harjoitustapaamiset
Harjoitustapaamiset voidaan toteuttaa kuntosalilla tai vastaavassa liikuntapaikassa, kotona, työpaikalla, pururadalla tai urheilukentällä, tavoitteesi ja sopimuksen mukaan.